Pokochaj pilates tak jak my i pozwól by odmienił Twoje życie!

Umów wizytę

Sprawdź wolne terminy

Oferta

TRENING INDYWIDUALNY

Trening prowadzony jeden na jeden, skrojony indywidualnie na potrzeby osoby ćwiczącej. Idealne rozwiązanie dla osób początkujących oraz dla osób z konkretnymi problemami w obrębie narządu ruchu, np. przewlekłe bóle kręgosłupa, bioder, kolan. Trening personalny jest też dla tych którzy cenią sobie indywidualne podejście. Do treningu wykorzystujemy cały dostępny sprzęt w studio.

Trening personalny można umówić przez platformę FITSSEY lub telefonicznie.

TRENING INDYWIDUALNY

TRENING DUO

Trening prowadzony dla dwóch osób jednocześnie. Jeśli jesteście parą znajomych o podobnym poziomie zaawansowania i w sposób świadomy chcecie zadbać o swoje ciało to ten trening jest dla was. Sesje prowadzone są na wieżach, reformerach, beczkach lub matach.

TRENING DUO

TRENING GRUPOWY MASZYNY | MATA KLASYCZNA

Trening prowadzony w kameralnej grupie, świetnie sprawdzi się dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie. Mała grupa gwarantuje wysoką jakość treningu.

Grupy MASZYNY WALL UNIT prowadzone są na dużym sprzęcie pilates na tzw. wieżach z systemem sprężyn. Trening na wall unit, będzie świetnym wyborem kiedy rozpoczynasz swoją przygodę z pilatesem. System sprężyn pomaga w rozwijaniu świadomości ciała. Praca na wall unit angażuje i wzmacnia całe ciało,  pracując z oporem sprężyn zwiększysz elastyczność i siłę mięśni oraz poprawisz postawę ciała.

Grupy MASZYNY REFORMER prowadzone są na specjalistycznym i najbardziej popularnym sprzęcie pilates. Reformer posiada ruchomą platformę oraz system sprężyn. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni, poprawie elastyczności i postawy. To skuteczna forma treningu, poprawiająca siłę, elastyczność i kontrolę ruchu.

Grupy MATA KLASYCZNA prowadzone są na macie i/lub z wykorzystaniem małego sprzętu pilates, takiego jak małe piłki, magic circle, taśmy elastyczne. Trening na macie opiera się na wykorzystaniu własnego ciężaru ciała do wykonania ćwiczeń. Wymaga dużej kontroli i stabilizacji ze strony uczestnika. Ćwicząc pilates na macie wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz równowagę ciała.

Pilates to system ćwiczeń, najlepsze efekty uzyskasz korzystając z treningu zarówno na macie jak i na sprzęcie. Regularne ćwiczenia pilates sprawią, że Twoje ciało będzie silne, sprawne i bez bólu. Zredukujesz poziom stresu i poprawisz swoją koncentrację. Joseph Pilates mawiał: „Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.”

* przed rozpoczęciem zajęć grupowych polecamy odbyć kilka sesji indywidualnych z instruktorem

! zajęcia grupowe nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży oraz osób z dużymi dolegliwościami bólowymi – w takich sytuacjach prowadzimy tylko i wyłącznie sesje indywidualne.

Na zajęcia grupowe umówisz się przez platformę online FITSSEY.

TRENING GRUPOWY MASZYNY | MATA KLASYCZNA

O studio

Zapraszamy do naszej przestrzeni mądrego i świadomego ruchu!

Studio powstało z pasji do pilatesu i chęci pomagania ludziom w utrzymaniu zdrowia poprzez ruch. Aby trening miał prozdrowotne, a nawet terapeutyczne działanie, powinien być odpowiednio dobrany i ukierunkowany na klienta.

To wszystko dostaniesz u nas. Jakość treningów w ReStart Studio zbudowana jest w oparciu o specjalistyczny sprzęt pilates i kadrę wykwalifikowanych specjalistów. Ćwicząc w naszym studio masz do dyspozycji odpowiedni sprzęt oraz należytą uwagę instruktora.

icon

Czym jest pilates?

To system ćwiczeń, które wykonuje się na dedykowanych sprzętach oraz na macie. W ReStart Studio ćwiczymy na klasycznych sprzętach pilates studio takich jak:

  • Reformer
  • Tower
  • Krzesło
  • Leadder Barrel, Semi Barrel, Spine Corrector

Używamy również sprzętów drobnych jak magic circle, taśmy czy piłki dla urozmaicenia treningów.

Ćwiczenia na matach oraz na sprzęcie studyjnym wzajemnie się uzupełniają, tworząc metodycznie spójny system. Dzięki temu zajęcia pilates nie są tylko pojedynczo realizowanymi treningami, a czymś więcej, każde zajęcia to kolejna lekcja o zdrowiu i ciele człowieka. To praktyka, która zmienia podejście do codziennych czynności i nawyków, tym samym budując zdrowszy styl życia.

icon

Dla kogo jest pilates?

Pilates jest idealnym wyborem w przypadku, gdy planujesz aktywność fizyczną po dużej przerwie, a nawet wtedy gdy mają być to Twoje pierwsze treningi w ogóle. Jest to bezpieczna forma ruchu, dlatego świetnie sprawdza się u osób, które nie mają za sobą dużego stażu w ćwiczeniach. Dzięki maszynom dedykowanym nauce prawidłowego i zdrowego ruchu Twoja przygoda z rekreacją rozpocznie się odpowiednim przygotowaniem ciała do dalszych zaawansowanych ćwiczeń i pomoże Ci uniknąć kontuzji.

System stworzony przez Josepha Pilatesa to przygoda na całe życie. Zawsze znajdzie się w nim wyzwanie dla poprawy sprawności fizycznej, obojętnie czy jesteś laikiem czy Olimpijczykiem! Zawodowi sportowcy korzystają z sesji pilates w celu udoskonalenia swojej motoryki i poprawy stabilizacji głębokiej. Regularna praktyka pomaga rozwinąć świadomość własnego ciała oraz odkryć pełnię jego możliwości.

Nasi instruktorzy

ANNA ZASADNA

Jestem założycielką ReStart STUDIO w Gdańsku, fizjoterapeutką, trenerem personalnym i grupowym metody pilates z wieloletnim stażem. Na co dzień prowadzę treningi personalne pomagając moim klientom poprawić lub przywrócić ich sprawność poprzez pozbywanie się bólu, napięć i ograniczeń ruchowych. Współpracuje z dorosłymi w każdym wieku, ale moimi klientami są głównie młode osoby, które wpadły w wir pracy i rozwoju zawodowego totalnie zapominając o sobie.Wielogodzinny tryb pracy, przewlekły stres, goniące terminy i chęć osiągania nieustannych sukcesów, sprawiają że nasze ciało jest spięte, obolałe i zmęczone. Trening pilates pozwoli Ci być ze sobą tu i teraz. Współpracuję również z osobami, które chcą spróbować pilatesu dla uzupełnienia swoich pozostałych treningów, np. biegowych, rowerowych, itd. Jestem fizjoterapeutką dlatego oprócz treningu dostaniesz również narzędzia do autoterapii, żeby poradzić sobie z bólem w domu/podróży. Jestem wymagająca, ale również bardzo wyrozumiała co oznacza, że zawsze dostosuje intensywność treningu do Twojego samopoczucia w danym dniu.

Zapraszam do współpracy!

ANNA ZASADNA

KATARZYNA ZAGOWAŁKO

Nazywam się Kasia Zagowałko, jestem instruktorem pilates i inżynierem działu serwisu branży budowlanej. Po godzinach serwisuje ciała osób takich jak ja.Współpracuję z pracownikami biurowymi, którzy po wielu godzinach spędzonych przed ekranem komputera odczuwają w ciele sztywność i napięcie.Jako że, jestem mamą dwójki dzieci z doświadczenia wiem, że młode mamy mają bardzo mało czasu aby o siebie zadbać, a ich ciała potrzebują odzyskania balansu mięśniowego oraz przywrócenia prawidłowej postawy ciała.Dzięki swojemu doświadczeniu, które nieustannie poszerzam szkoląc się i praktykując u różnych nauczycieli pilates w kraju i zagranicą, pomogę Ci wysmuklić sylwetkę, zwiększyć elastyczność, poprawić koordynację ruchową w konsekwencji poprawić jakość Twoją życia.
Serdecznie zapraszam !

KATARZYNA ZAGOWAŁKO

KINGA TWARDOWSKA

Jestem fizjoterapeutką oraz instruktorką pilates z kilkuletnim doświadczeniem. Na co dzień pracuję z klientami bólowymi, którzy prowadzą siedzący i stresujący tryb życia. Interesuje mnie praca ruchem w ujęciu psychoterapeutycznym. Cieszę się na każdą nową osobę, która chce pogłębić świadomość własnego ciała.
Wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, prawidłowych wzorców ruchowych i nawyków dbania o siebie to najlepsza inwestycja na długie lata. Posiadam doświadczenie oraz zbiór metod, które pozwolą mi dostosować trening do Twoich potrzeb. Regularnie uczęszczam na warsztaty oraz szkolenia nie tylko z pilatesu, ale również z innych form pracy z ciałem. Możesz mieć pewność, że każdy trening będzie prowadzony zgodnie z Twoimi możliwościami na dany moment.
Jeśli chcesz w bezpieczny i świadomy sposób rozpocząć przygodę z ruchem, zapraszam Cię na trening pilates w kameralnym studio pod okiem specjalisty.

KINGA TWARDOWSKA

KLAUDIA KRUPSKA

Jestem instruktorką pilates i od lat miłośniczką tej metody.

Współpracuję z ludźmi szukającymi zmiany na lepsze w swoim życiu. Osobami przebodźcowanymi na skutek zbyt dużej ilości pracy i obowiązków w życiu codziennym, przez co kumulują w sobie niepotrzebne napięcia.
Pracuję z osobami aktywnymi oraz zagorzałymi fanami siedzenia na kanapie, którzy potrzebują dodatkowej motywacji. Uwielbiam pracę z ludźmi, jestem osobą cierpliwą i empatyczną dzięki czemu błyskawicznie odgaduje potrzeby i słabsze strony moich podopiecznych.

Pomagam uelastycznić jak i wysmuklić ciało, jednakże jestem zwolenniczką metody „baby steps” tzn. bezpiecznie i bez dodatkowego stresu wprowadzę Cię w ruch, co w konsekwencji przełoży się na lepsze samopoczucie oraz zdrowe ciało. Przy okazji nauczę Cię jak go słuchać i odrobinę zwolnić, co pięknie odwdzięczy Ci się w codziennych obowiązkach jak i czasie wolnym.

KLAUDIA KRUPSKA

Cennik

TRENING PERSONALNY Z INSTRUKTOREM STUDIA:

1 TRENING

210zł

4 TRENINGI

800zł

8 TRENINGÓW

1550zł

TRENING DUO Z INSTRUKTOREM STUDIA

1 TRENING

300 zł | 150 zł/os

4 TRENINGI

1080 zł | 540 zł/os

8 TRENINGÓW

2000 zł | 1000 zł/os

TRENING PERSONALNY Z ANNĄ ZASADNĄ

1 TRENING

240 zł

4 TRENINGI

900 zł

8 TRENINGÓW

1750 zł

TRENING DUO Z ANNĄ ZASADNĄ

1 TRENING

320 zł | 160 zł/os

4 TRENINGI

1200 zł | 600 zł/os

8 TRENINGÓW

2200 zł | 1100 zł/os

Treningi można umawiać online przez platformę FITSSEY
lub pod numerem tel. 512 063 609

Jeśli nie jesteś pewien, co będzie dla Ciebie najlepsze umów się na pierwszą bezpłatną konsultację z instruktorem. W tym celu napisz do nas wiadomość na kontakt@restartstudio.pl

TRENING GRUPOWY MASZYNY

1 TRENING

120 zł

KARNET 4 X TRENING

400 zł

KARNET 8 X TRENING

720 zł

TRENING GRUPOWY MATA KLASYCZNA

1 TRENING

70 zł

Informacje dotyczące karnetów:
1. Karnety są ważne przez 2 miesiące od daty pierwszego wejścia.
2. Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać najpóźniej 24h przed
planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie
pobrana pełna opłata.

Kontakt

ReStart Studio – Pilates i Terapia Ruchem

Ul. Polanki 136 lok 5, 2 piętro

80-322 Gdańsk Oliwa

Dane do przelewu:

RESTART FIZJOTERAPIA – ANNA ZASADNA

Nr konta: 87102018110000010203244480

Masz pytania? Zostaw wiadomość lub napisz na kontakt@restartstudio.pl

    Znajdź nas!

    Opinie klientów

    Natalia

    Natalia: Miejsce, w którym głowa odpoczywa, ciało dostaje dokładnie to i dokładnie w tym miejscu, w którym potrzebuje najbardziej. Miałam przyjemność uczestniczyć w zajęciach prowadzonych zarówno przez Anię, jak i Sylwię oraz Kingę. W tym miejscu nie ma złych wyborów. Wszystkie instruktorki są profesjonalne, wkładają serce w swoją pracę, co przekłada się nie tylko na ich profesjonalizm, ale i wspaniałą atmosferę podczas zajęć. Serdecznie polecam!

    Karolina

    W studiu jest bardzo miła atmosfera. Jest kameralnie, ładnie i przytulnie. Pilates z Anną jest konkretny ;)) Jest naprawdę mega fajnie i bardzo polecam. Ja już po jednych zajęciach wiem, że będę stałym bywalcem 🙂

    Anna

    Jestem bardzo zadowolona z zajec grupowych i mogę polecić każdemu z czystym sumieniem. Po 2 miesiącach zdecydowanie lepiej rozumiem swoje ciało i wiem jak mogę zadbać o zdrowy kręgosłup!

    Natalia

    6/5* – za precyzję i obrazowość przekazu, mobilizację i czelendżowanie 😉

    Sonia

    Długo szukałam szkoły pilatesu i bardzo się cieszę ze trafiłam do ReStart studio. Na zajęciach panuje fantastyczna atmosfera. Dziewczyny wszystko dokładnie tłumaczą i pokazują. Po zajęciach czuje się zdecydowanie lepiej i widzę już pierwsze efekty. Bardzo polecam

    Magdalena

    Cudowne miejsce. Pani Kinga to wspaniała trenerka

    Katarzyna

    Poleca zajęcia w ReStart Studio. Ćwiczę z Anią od ponad roku i czuję efekty – mięśnie są silniejsze, bóle pleców. Które wcześniej mi dolegały praktycznie zniknęły. No i maszyny są SUPER!

    Martyna

    Pilates z Anią jest rewelacyjny. Pełen profesjonalizm:) Skupia się nad tym, aby każdy poprawnie wykonywał pozycje za co jestem ogromnie wdzięczna, bo najważniejsze żeby ciało prawidłowo pracowało 🙂 cudownie polecam każdemu 😉

    Marta

    Bardzo przyjemne miejsce w świetnej lokalizacji. Miła atmosfera podczas treningu, serdeczna prowadząca Sylwia wszystko dokładnie tłumaczy.

    Adrian

    Bardzo mi się podobało. Już w trakcie zajęć napięcie w plecach odpuściło. Dostałem również pracę domową

    Marta

    Dzięki uwagom Ani, czuje się mięśnie, które chyba zapomniały o swoim istnieniu. Wesoło i profesjonalnie, w studio-przytulnie. Było super. Moje ciało jest baaardzo zadowolone i dusza tez będę uczęszczać regularnie.

    Ola

    Super zajęcia:) Ania jest profesjonalna, cierpliwa, pomaga dobrze wykonać ćwiczenia. Na pewno wrócę na zajęcia i gorąco polecam.

    Natalia

    Natalia: Miejsce, w którym głowa odpoczywa, ciało dostaje dokładnie to i dokładnie w tym miejscu, w którym potrzebuje najbardziej. Miałam przyjemność uczestniczyć w zajęciach prowadzonych zarówno przez Anię, jak i Sylwię oraz Kingę. W tym miejscu nie ma złych wyborów. Wszystkie instruktorki są profesjonalne, wkładają serce w swoją pracę, co przekłada się nie tylko na ich profesjonalizm, ale i wspaniałą atmosferę podczas zajęć. Serdecznie polecam!

    Karolina

    W studiu jest bardzo miła atmosfera. Jest kameralnie, ładnie i przytulnie. Pilates z Anną jest konkretny ;)) Jest naprawdę mega fajnie i bardzo polecam. Ja już po jednych zajęciach wiem, że będę stałym bywalcem 🙂

    Anna

    Jestem bardzo zadowolona z zajec grupowych i mogę polecić każdemu z czystym sumieniem. Po 2 miesiącach zdecydowanie lepiej rozumiem swoje ciało i wiem jak mogę zadbać o zdrowy kręgosłup!

    Natalia

    6/5* – za precyzję i obrazowość przekazu, mobilizację i czelendżowanie 😉

    Sonia

    Długo szukałam szkoły pilatesu i bardzo się cieszę ze trafiłam do ReStart studio. Na zajęciach panuje fantastyczna atmosfera. Dziewczyny wszystko dokładnie tłumaczą i pokazują. Po zajęciach czuje się zdecydowanie lepiej i widzę już pierwsze efekty. Bardzo polecam

    Magdalena

    Cudowne miejsce. Pani Kinga to wspaniała trenerka

    Katarzyna

    Poleca zajęcia w ReStart Studio. Ćwiczę z Anią od ponad roku i czuję efekty – mięśnie są silniejsze, bóle pleców. Które wcześniej mi dolegały praktycznie zniknęły. No i maszyny są SUPER!

    Martyna

    Pilates z Anią jest rewelacyjny. Pełen profesjonalizm:) Skupia się nad tym, aby każdy poprawnie wykonywał pozycje za co jestem ogromnie wdzięczna, bo najważniejsze żeby ciało prawidłowo pracowało 🙂 cudownie polecam każdemu 😉

    Marta

    Bardzo przyjemne miejsce w świetnej lokalizacji. Miła atmosfera podczas treningu, serdeczna prowadząca Sylwia wszystko dokładnie tłumaczy.

    Adrian

    Bardzo mi się podobało. Już w trakcie zajęć napięcie w plecach odpuściło. Dostałem również pracę domową

    Marta

    Dzięki uwagom Ani, czuje się mięśnie, które chyba zapomniały o swoim istnieniu. Wesoło i profesjonalnie, w studio-przytulnie. Było super. Moje ciało jest baaardzo zadowolone i dusza tez będę uczęszczać regularnie.

    Ola

    Super zajęcia:) Ania jest profesjonalna, cierpliwa, pomaga dobrze wykonać ćwiczenia. Na pewno wrócę na zajęcia i gorąco polecam.

    FAQ

    Karnety ważne są przez 2 miesiące od momentu zakupu.

    Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać maksymalnie 24 h. przed planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie pobrana pełna opłata.

    Wizytę można zamówić przez aplikację bądź stronę booksy (po wciśnięciu przycisku “zamów wizytę” na górze strony) lub telefonicznie, dzwoniąc pod numer tel. 512 063 609.

    Wolne terminy można sprawdzić po przejściu na stronę lub aplikację booksy (po wciśnięciu przycisku “zamów wizytę” na górze strony).

    Płatności można dokonać gotówką na miejscu, przez stronę booksy (Przelewy24, BLIK, karta płatnicza) bądź przelewem na konto (dane do przelewu: Restart Fizjoterapia- Anna Zasadna, nr. konta: 87 1020 1811 0000 0102 0324 4480