Oferta
TRENING PERSONALNY
Trening prowadzony jeden na jeden, skrojony indywidualnie na potrzeby osoby ćwiczącej. Idealne rozwiązanie dla osób początkujących oraz dla osób z konkretnymi problemami w obrębie narządu ruchu, np. przewlekłe bóle kręgosłupa, bioder, kolan. Trening personalny jest też dla tych którzy cenią sobie indywidualne podejście. Do treningu wykorzystujemy cały dostępny sprzęt w studio.
TRENING DUO
Trening prowadzony dla dwóch osób jednocześnie. Jeśli jesteście parą znajomych o podobnym poziomie zaawansowania i w sposób świadomy chcecie zadbać o swoje ciało to ten trening jest dla was. Sesje prowadzone są na wieżach, reformerach lub beczkach.
TRENING GRUPOWY MASZYNY WALL UNIT | MATA KLASYCZNA
Trening prowadzony w kameralnej grupie, świetnie sprawdzi się dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie. Mała grupa gwarantuje wysoką jakość treningu.
Grupy MASZYNY WALL UNIT prowadzone są na dużym sprzęcie pilates na tzw. wieżach z systemem sprężyn. Trening na wall unit, będzie świetnym wyborem kiedy rozpoczynasz swoją przygodę z pilatesem. System sprężyn pomaga w rozwijaniu świadomości ciała. Praca na wall unit angażuje i wzmacnia całe ciało, pracując z oporem sprężyn zwiększysz elastyczność i siłę mięśni oraz poprawisz postawę ciała.
Grupy MATA KLASYCZNA prowadzone są na macie i/lub z wykorzystaniem małego sprzętu pilates, takiego jak małe piłki, magic circle, taśmy elastyczne. Trening na macie opiera się na wykorzystaniu własnego ciężaru ciała do wykonania ćwiczeń. Wymaga dużej kontroli i stabilizacji ze strony uczestnika. Ćwicząc pilates na macie wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz równowagę ciała.
Pilates to system ćwiczeń, najlepsze efekty uzyskasz korzystając z treningu zarówno na macie jak i na sprzęcie. Regularne ćwiczenia pilates sprawią, że Twoje ciało będzie silne, sprawne i bez bólu. Zredukujesz poziom stresu i poprawisz swoją koncentrację. Joseph Pilates mawiał: „Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.”
Na zajęcia umówisz się przez platformę online FITSSEY.
O studio
Zapraszamy do naszej przestrzeni mądrego i świadomego ruchu!
Studio powstało z pasji do pilatesu i chęci pomagania ludziom w utrzymaniu zdrowia poprzez ruch. Aby trening miał prozdrowotne, a nawet terapeutyczne działanie, powinien być odpowiednio dobrany i ukierunkowany na klienta.
To wszystko dostaniesz u nas. Jakość treningów w ReStart Studio zbudowana jest w oparciu o specjalistyczny sprzęt pilates i kadrę wykwalifikowanych specjalistów. Ćwicząc w naszym studio masz do dyspozycji odpowiedni sprzęt oraz należytą uwagę instruktora.
Czym jest pilates?
To system ćwiczeń, które wykonuje się na dedykowanych sprzętach oraz na macie. W ReStart Studio ćwiczymy na klasycznych sprzętach pilates studio takich jak:
- Reformer
- Tower
- Krzesło
- Leadder Barrel, Semi Barrel, Spine Corrector
Używamy również sprzętów drobnych jak magic circle, taśmy czy piłki dla urozmaicenia treningów.
Ćwiczenia na matach oraz na sprzęcie studyjnym wzajemnie się uzupełniają, tworząc metodycznie spójny system. Dzięki temu zajęcia pilates nie są tylko pojedynczo realizowanymi treningami, a czymś więcej, każde zajęcia to kolejna lekcja o zdrowiu i ciele człowieka. To praktyka, która zmienia podejście do codziennych czynności i nawyków, tym samym budując zdrowszy styl życia.
Dla kogo jest pilates?
Pilates jest idealnym wyborem w przypadku, gdy planujesz aktywność fizyczną po dużej przerwie, a nawet wtedy gdy mają być to Twoje pierwsze treningi w ogóle. Jest to bezpieczna forma ruchu, dlatego świetnie sprawdza się u osób, które nie mają za sobą dużego stażu w ćwiczeniach. Dzięki maszynom dedykowanym nauce prawidłowego i zdrowego ruchu Twoja przygoda z rekreacją rozpocznie się odpowiednim przygotowaniem ciała do dalszych zaawansowanych ćwiczeń i pomoże Ci uniknąć kontuzji.
System stworzony przez Josepha Pilatesa to przygoda na całe życie. Zawsze znajdzie się w nim wyzwanie dla poprawy sprawności fizycznej, obojętnie czy jesteś laikiem czy Olimpijczykiem! Zawodowi sportowcy korzystają z sesji pilates w celu udoskonalenia swojej motoryki i poprawy stabilizacji głębokiej. Regularna praktyka pomaga rozwinąć świadomość własnego ciała oraz odkryć pełnię jego możliwości.
Nasi instruktorzy
ANNA ZASADNA
Jestem założycielką ReStart STUDIO w Gdańsku, fizjoterapeutką, trenerem personalnym i grupowym metody pilates z wieloletnim stażem. Na co dzień prowadzę treningi personalne pomagając moim klientom poprawić lub przywrócić ich sprawność poprzez pozbywanie się bólu, napięć i ograniczeń ruchowych. Współpracuje z dorosłymi w każdym wieku, ale moimi klientami są głównie młode osoby, które wpadły w wir pracy i rozwoju zawodowego totalnie zapominając o sobie.Wielogodzinny tryb pracy, przewlekły stres, goniące terminy i chęć osiągania nieustannych sukcesów, sprawiają że nasze ciało jest spięte, obolałe i zmęczone. Trening pilates pozwoli Ci być ze sobą tu i teraz. Współpracuję również z osobami, które chcą spróbować pilatesu dla uzupełnienia swoich pozostałych treningów, np. biegowych, rowerowych, itd. Jestem fizjoterapeutką dlatego oprócz treningu dostaniesz również narzędzia do autoterapii, żeby poradzić sobie z bólem w domu/podróży. Jestem wymagająca, ale również bardzo wyrozumiała co oznacza, że zawsze dostosuje intensywność treningu do Twojego samopoczucia w danym dniu.
Zapraszam do współpracy!
KATARZYNA ZAGOWAŁKO
Nazywam się Kasia Zagowałko, jestem instruktorem pilates i inżynierem działu serwisu branży budowlanej. Po godzinach serwisuje ciała osób takich jak ja.Współpracuję z pracownikami biurowymi, którzy po wielu godzinach spędzonych przed ekranem komputera odczuwają w ciele sztywność i napięcie.Jako że, jestem mamą dwójki dzieci z doświadczenia wiem, że młode mamy mają bardzo mało czasu aby o siebie zadbać, a ich ciała potrzebują odzyskania balansu mięśniowego oraz przywrócenia prawidłowej postawy ciała.Dzięki swojemu doświadczeniu, które nieustannie poszerzam szkoląc się i praktykując u różnych nauczycieli pilates w kraju i zagranicą, pomogę Ci wysmuklić sylwetkę, zwiększyć elastyczność, poprawić koordynację ruchową w konsekwencji poprawić jakość Twoją życia.
Serdecznie zapraszam !
KINGA TWARDOWSKA
Jestem studentką ostatniego roku fizjoterapii oraz instruktorką pilates z kilkuletnim doświadczeniem. Studia fizjoterapii wzbudziły we mnie zainteresowanie treningami dla osób ze schorzeniami kręgosłupa. Na co dzień pracuję z klientami bólowymi, którzy prowadzą siedzący, stresujący tryb życia oraz osobami, które chcą w bezpieczny i świadomy sposób rozpocząć przygodę z ruchem. Cieszę się na każdą nową osobę, która chce pogłębiać świadomość własnego ciała, uwielbiam pokazywać i wprowadzać w nowe przestrzenie pracy z ciałem. Możesz mieć pewność, że każdy trening będzie prowadzony zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami na dany moment. Komunikacja podczas treningu jest dla mnie bardzo ważna, dzięki temu mogę zobaczyć potrzeby nie tylko fizyczne, ale również mentalne.
Sama regularnie uczęszczam na warsztaty oraz szkolenia nie tylko z pilatesu, ale również z innych form pracy z ciałem. Dzięki temu posiadam doświadczenie oraz zbiór metod, które pozwalają mi dostosować trening do Twoich potrzeb.
Zapraszam Cię na treningi pilates dopasowane do Ciebie!
Cennik
TRENING PERSONALNY Z INSTRUKTOREM STUDIA:
1 TRENING
200zł
4 TRENINGI
760zł
8 TRENINGÓW
1500zł
TRENING DUO Z INSTRUKTOREM STUDIA
1 TRENING
300 zł | 150 zł/os
4 TRENINGI
1050 zł | 525 zł/os
8 TRENINGÓW
1920 zł | 960 zł/os
TRENING PERSONALNY Z ANNĄ ZASADNĄ
1 TRENING
230 zł
4 TRENINGI
880 zł
8 TRENINGÓW
1700 zł
TRENING DUO Z ANNĄ ZASADNĄ
1 TRENING
320 zł | 160 zł/os
4 TRENINGI
1200 zł | 600 zł/os
8 TRENINGÓW
2200 zł | 1100 zł/os
Umów się na trening indywidualny lub w parze
Treningi można umawiać online przez platformę FITSSEY
lub pod numerem tel. 512 063 609
Jeśli nie jesteś pewien, co będzie dla Ciebie najlepsze umów się na pierwszą bezpłatną konsultację z instruktorem. W tym celu napisz do nas wiadomość na kontakt@restartstudio.pl
TRENING GRUPOWY WALL UNIT
1 TRENING
120 zł
KARNET 4 X TRENING
400 zł
KARNET 8 X TRENING
720 zł
TRENING GRUPOWY MATA KLASYCZNA
1 TRENING
100 zł
KARNET 4 X TRENING
300 zł
KARNET 8 X TRENING
500 zł
TRENING GRUPOWY MIX
KARNET 3 X MATA + 3 X WALL UNIT
470 zł
Zapisz się na trening grupowy
Informacje dotyczące karnetów:
1. Karnety są ważne przez 2 miesiące od daty pierwszego wejścia.
2. Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać najpóźniej 24h przed
planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie
pobrana pełna opłata.
Kontakt
ReStart Studio – Pilates i Terapia Ruchem
Ul. Polanki 136 lok 5, 2 piętro
80-322 Gdańsk Oliwa
Dane do przelewu:
RESTART FIZJOTERAPIA – ANNA ZASADNA
Nr konta: 87102018110000010203244480
Masz pytania? Zostaw wiadomość lub napisz na kontakt@restartstudio.pl
Opinie klientów
FAQ
Karnety ważne są przez 2 miesiące od momentu zakupu.
Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać maksymalnie 24 h. przed planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie pobrana pełna opłata.
Wizytę można zamówić przez aplikację bądź stronę booksy (po wciśnięciu przycisku “zamów wizytę” na górze strony) lub telefonicznie, dzwoniąc pod numer tel. 512 063 609.
Wolne terminy można sprawdzić po przejściu na stronę lub aplikację booksy (po wciśnięciu przycisku “zamów wizytę” na górze strony).
Płatności można dokonać gotówką na miejscu, przez stronę booksy (Przelewy24, BLIK, karta płatnicza) bądź przelewem na konto (dane do przelewu: Restart Fizjoterapia- Anna Zasadna, nr. konta: 87 1020 1811 0000 0102 0324 4480
Restart studio
