Oferta
TRENING INDYWIDUALNY
Trening prowadzony jeden na jeden, skrojony indywidualnie na potrzeby osoby ćwiczącej. Idealne rozwiązanie dla osób początkujących oraz dla osób z konkretnymi problemami w obrębie narządu ruchu, np. przewlekłe bóle kręgosłupa, bioder, kolan. Trening personalny jest też dla tych którzy cenią sobie indywidualne podejście. Do treningu wykorzystujemy cały dostępny sprzęt w studio.
Trening personalny można umówić przez platformę FITSSEY lub telefonicznie.
TRENING DUO
Trening prowadzony dla dwóch osób jednocześnie. Jeśli jesteście parą znajomych o podobnym poziomie zaawansowania i w sposób świadomy chcecie zadbać o swoje ciało to ten trening jest dla was. Sesje prowadzone są na wieżach, reformerach, beczkach lub matach.
TRENING GRUPOWY
Trening prowadzony w kameralnej grupie, świetnie sprawdzi się dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie. Mała grupa gwarantuje wysoką jakość treningu.
Grupy MASZYNY WALL UNIT prowadzone są na dużym sprzęcie pilates na tzw. wieżach z systemem sprężyn. Trening na wall unit, będzie świetnym wyborem kiedy rozpoczynasz swoją przygodę z pilatesem. System sprężyn pomaga w rozwijaniu świadomości ciała. Praca na wall unit angażuje i wzmacnia całe ciało, pracując z oporem sprężyn zwiększysz elastyczność i siłę mięśni oraz poprawisz postawę ciała.
Grupy MASZYNY REFORMER prowadzone są na specjalistycznym i najbardziej popularnym sprzęcie pilates. Reformer posiada ruchomą platformę oraz system sprężyn. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni, poprawie elastyczności i postawy. To skuteczna forma treningu, poprawiająca siłę, elastyczność i kontrolę ruchu.
* przed rozpoczęciem zajęć grupowych polecamy odbyć kilka sesji indywidualnych z instruktorem
! zajęcia grupowe nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży oraz osób z dużymi dolegliwościami bólowymi – w takich sytuacjach prowadzimy tylko i wyłącznie sesje indywidualne.
Na zajęcia grupowe umówisz się przez platformę online FITSSEY.
O studio
Zapraszamy do naszej przestrzeni mądrego i świadomego ruchu!
Studio powstało z pasji do pilatesu i chęci pomagania ludziom w utrzymaniu zdrowia poprzez ruch. Aby trening miał prozdrowotne, a nawet terapeutyczne działanie, powinien być odpowiednio dobrany i ukierunkowany na klienta.
To wszystko dostaniesz u nas. Jakość treningów w ReStart Studio zbudowana jest w oparciu o specjalistyczny sprzęt pilates i kadrę wykwalifikowanych specjalistów. Ćwicząc w naszym studio masz do dyspozycji odpowiedni sprzęt oraz należytą uwagę instruktora.
Czym jest pilates?
To system ćwiczeń, które wykonuje się na dedykowanych sprzętach oraz na macie. W ReStart Studio ćwiczymy na klasycznych sprzętach pilates studio takich jak:
- Reformer
- Tower
- Krzesło
- Leadder Barrel, Semi Barrel, Spine Corrector
Używamy również sprzętów drobnych jak magic circle, taśmy czy piłki dla urozmaicenia treningów.
Ćwiczenia na matach oraz na sprzęcie studyjnym wzajemnie się uzupełniają, tworząc metodycznie spójny system. Dzięki temu zajęcia pilates nie są tylko pojedynczo realizowanymi treningami, a czymś więcej, każde zajęcia to kolejna lekcja o zdrowiu i ciele człowieka. To praktyka, która zmienia podejście do codziennych czynności i nawyków, tym samym budując zdrowszy styl życia.
Dla kogo jest pilates?
Pilates jest idealnym wyborem w przypadku, gdy planujesz aktywność fizyczną po dużej przerwie, a nawet wtedy gdy mają być to Twoje pierwsze treningi w ogóle. Jest to bezpieczna forma ruchu, dlatego świetnie sprawdza się u osób, które nie mają za sobą dużego stażu w ćwiczeniach. Dzięki maszynom dedykowanym nauce prawidłowego i zdrowego ruchu Twoja przygoda z rekreacją rozpocznie się odpowiednim przygotowaniem ciała do dalszych zaawansowanych ćwiczeń i pomoże Ci uniknąć kontuzji.
System stworzony przez Josepha Pilatesa to przygoda na całe życie. Zawsze znajdzie się w nim wyzwanie dla poprawy sprawności fizycznej, obojętnie czy jesteś laikiem czy Olimpijczykiem! Zawodowi sportowcy korzystają z sesji pilates w celu udoskonalenia swojej motoryki i poprawy stabilizacji głębokiej. Regularna praktyka pomaga rozwinąć świadomość własnego ciała oraz odkryć pełnię jego możliwości.
Nasi instruktorzy
ANNA ZASADNA
Jestem założycielką ReStart STUDIO w Gdańsku, fizjoterapeutką, trenerem personalnym i grupowym metody pilates z wieloletnim stażem. Na co dzień prowadzę treningi personalne pomagając moim klientom poprawić lub przywrócić ich sprawność poprzez pozbywanie się bólu, napięć i ograniczeń ruchowych.
Współpracuję z dorosłymi w każdym wieku, ale moimi klientami są głównie młode osoby, które wpadły w wir pracy i rozwoju zawodowego totalnie zapominając o sobie. Wielogodzinny tryb pracy, przewlekły stres, goniące terminy i chęć osiągania nieustannych sukcesów, sprawiają że nasze ciało jest spięte, obolałe i zmęczone. Trening pilates pozwoli Ci być ze sobą tu i teraz. Współpracuję również z osobami, które chcą spróbować pilatesu dla uzupełnienia swoich pozostałych treningów, np. biegowych, rowerowych, itd.
Jestem fizjoterapeutką dlatego oprócz treningu dostaniesz również narzędzia do autoterapii, żeby poradzić sobie z bólem w domu/podróży. Jestem wymagająca, ale również bardzo wyrozumiała co oznacza, że zawsze dostosuje intensywność treningu do Twojego samopoczucia w danym dniu.
Zapraszam do współpracy!
KLAUDIA KRUPSKA
Jestem instruktorką pilates i od lat miłośniczką tej metody.
Współpracuję z ludźmi szukającymi zmiany na lepsze w swoim życiu. Osobami przebodźcowanymi na skutek zbyt dużej ilości pracy i obowiązków w życiu codziennym, przez co kumulują w sobie niepotrzebne napięcia.
Pracuję z osobami aktywnymi oraz zagorzałymi fanami siedzenia na kanapie, którzy potrzebują dodatkowej motywacji. Uwielbiam pracę z ludźmi, jestem osobą cierpliwą i empatyczną dzięki czemu błyskawicznie odgaduje potrzeby i słabsze strony moich podopiecznych.
Pomagam uelastycznić jak i wysmuklić ciało, jednakże jestem zwolenniczką metody „baby steps” tzn. bezpiecznie i bez dodatkowego stresu wprowadzę Cię w ruch, co w konsekwencji przełoży się na lepsze samopoczucie oraz zdrowe ciało. Przy okazji nauczę Cię jak go słuchać i odrobinę zwolnić, co pięknie odwdzięczy Ci się w codziennych obowiązkach jak i czasie wolnym.
KINGA TWARDOWSKA
Jestem fizjoterapeutką oraz instruktorką pilates z kilkuletnim doświadczeniem. Na co dzień pracuję z klientami bólowymi, którzy prowadzą siedzący i stresujący tryb życia. Interesuje mnie praca ruchem w ujęciu psychoterapeutycznym. Cieszę się na każdą nową osobę, która chce pogłębić świadomość własnego ciała.
Wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, prawidłowych wzorców ruchowych i nawyków dbania o siebie to najlepsza inwestycja na długie lata.
Posiadam doświadczenie oraz zbiór metod, które pozwolą mi dostosować trening do Twoich potrzeb. Regularnie uczęszczam na warsztaty oraz szkolenia nie tylko z pilatesu, ale również z innych form pracy z ciałem. Możesz mieć pewność, że każdy trening będzie prowadzony zgodnie z Twoimi możliwościami na dany moment.
Jeśli chcesz w bezpieczny i świadomy sposób rozpocząć przygodę z ruchem, zapraszam Cię na trening pilates w kameralnym studio pod okiem specjalisty.
ALEKSANDRA JACKOWSKA
Jestem studentką V roku fizjoterapii oraz instruktorką pilates. Prowadzę treningi grupowe oraz indywidualne, szczególnie dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem, chcą lepiej poznać swoje ciało oraz zadbać o siebie z uważnością.
Dzięki specjalistycznemu wykształceniu w zakresie anatomii i biomechaniki, doskonale rozumiem, jak działa ludzkie ciało i jak pomóc w poprawie postawy, zwiększeniu mobilności oraz wysmukleniu sylwetki. Moje zajęcia pomogą Ci załagodzić ból, zmniejszyć ograniczenia ruchowe oraz zredukować napięcia mięśniowe wywołane stresem.
Według mnie Pilates to nie tylko ćwiczenia, ale także droga do lepszego poznania siebie i swojego ciała, ta metoda dała mi ogromną świadomość ciała, siłę, a przede wszystkim pozwala mi się wyciszyć i uciec od natłoku spraw codziennych.
Cennik
TRENING PERSONALNY Z INSTRUKTOREM STUDIA:
1 TRENING
210zł
4 TRENINGI
800zł
8 TRENINGÓW
1550zł
TRENING DUO Z INSTRUKTOREM STUDIA
1 TRENING
300 zł | 150 zł/os
4 TRENINGI
1080 zł | 540 zł/os
8 TRENINGÓW
2000 zł | 1000 zł/os
TRENING PERSONALNY Z ANNĄ ZASADNĄ
1 TRENING
240 zł
8 TRENINGÓW
1800 zł
TRENING DUO Z ANNĄ ZASADNĄ
1 TRENING
340 zł | 170 zł/os
8 TRENINGÓW
2400 zł | 1200 zł/os
Umów się na trening indywidualny lub w parze
Treningi można umawiać online przez platformę FITSSEY
lub pod numerem tel. 512 063 609
Jeśli nie jesteś pewien, co będzie dla Ciebie najlepsze umów się na pierwszą bezpłatną konsultację z instruktorem. W tym celu napisz do nas wiadomość na kontakt@restartstudio.pl
Kontakt
ReStart Studio – Pilates i Terapia Ruchem
Ul. Polanki 136 lok 5, 2 piętro
80-322 Gdańsk Oliwa
Dane do przelewu:
RESTART FIZJOTERAPIA – ANNA ZASADNA
Nr konta: 87102018110000010203244480
Masz pytania? Zostaw wiadomość lub napisz na kontakt@restartstudio.pl
Opinie klientów
FAQ
Karnety na zajęcia grupowe są ważne przez 2 miesiące od daty pierwszego wejścia.
Ważność karnetów na treningi indywidualne i duo: karnet na 4 wejścia jest ważny przez 5 tygodni od daty pierwszego wejścia, a karnet na 8 wejść jest ważny przez 9 tygodni od daty pierwszego wejścia.
Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać maksymalnie 24 h. przed planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie pobrana pełna opłata.
Wizytę można zamówić przez aplikację FITSSEY lub telefonicznie, dzwoniąc pod numer tel. 512 063 609.
Zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 512 063 609 lub na naszą stronę FITSSEY
Płatności można dokonać gotówką na miejscu, przez stronę FITSSEY (Przelewy24, BLIK, karta płatnicza) bądź przelewem na konto (dane do przelewu: Restart Fizjoterapia- Anna Zasadna, nr. konta: 87 1020 1811 0000 0102 0324 4480
TRENING GRUPOWY MASZYNY
1 TRENING
120 zł
KARNET 4 X TRENING
400 zł
KARNET 8 X TRENING
720 zł
Zapisz się na trening grupowy
Informacje dotyczące karnetów:
1. Karnety na zajęcia grupowe są ważne przez 2 miesiące od daty pierwszego wejścia.
2. Ważność karnetów na treningi indywidualne i duo:
karnet na 4 wejścia jest ważny przez 5 tygodni od daty pierwszego wejścia,
karnet na 8 wejść jest ważny przez 9 tygodni od daty pierwszego wejścia.
3. Zajęcia bez utraty wejścia można odwołać najpóźniej 24h przed
planowanym treningiem. W przeciwnym razie za trening zostanie
pobrana pełna opłata.
Restart studio
